仕事と時間の関係上、本日二回目のブログとなります。一時間後に書きたいのですが明日早朝より予定があるためお許しください。昨今糖質制限によるダイエットが流行しているようです。「結果にコミットする」で有名なあのダイエット会社でも知られています。糖質の最たるものは炭水化物。つまり米、パン、麺類がその代表です。私は「ガチガチの和食派」で米がなくては生きられないと何度か綴りました。従って、糖質ダイエットとは今まで縁はありません。週数回の筋トレ等によるカロリー消費と一日2食による総摂取カロリーの抑制で体重増加を防ぎ体型維持に努めていますが、自分の食生活を振り返ってみると、朝は米食、夜は日本酒と糖質をたっぷりと摂取しています。その結果、運動量の割には自分が納得する体型に今一つなれていないことに気づいている自分がいます。理想の体型まであとわずかなので、大好きな米食を減らし、日本酒もワインなど蒸留酒に変更しようと決めました。本当は酒を止めれば簡単なのですが…。まあどこまで続くかわかりませんが、結果が出ましたらこのブログで綴る所存です。健康と理想のためとはいえ辛いなあ……。
