若い頃は３日ほど、ほとんど寝ていなくても大丈夫でしたが、今は深夜３時くらいまで起きていると翌日から２日間くらい駄目ですね。逆に５時間くらいの睡眠でも、日付の変わる前に床に就くと、一日元気でいられます。やはり、人間は夜は寝て、お日様が出るのと同時に起きるのがよいようです。たまに昼くらいまでごろごろして寝ていると、逆に体調が悪くなります。寝るべきは寝る、起きるべきは起きる…です。
安食校舎 芦澤
若い頃は３日ほど、ほとんど寝ていなくても大丈夫でしたが、今は深夜３時くらいまで起きていると翌日から２日間くらい駄目ですね。逆に５時間くらいの睡眠でも、日付の変わる前に床に就くと、一日元気でいられます。やはり、人間は夜は寝て、お日様が出るのと同時に起きるのがよいようです。たまに昼くらいまでごろごろして寝ていると、逆に体調が悪くなります。寝るべきは寝る、起きるべきは起きる…です。
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