先月後半より始まった夏期講習のため、各校舎間の移動で運転しているときだけが休憩で、朝食を7時にとってから夜9時近くに帰宅するまで食事をとれない日も少なくありませんでした。従って体重が減るはずですが、逆にやや増加してるというショッキングな結果となっています。おそらく飢餓状態で帰宅しているため、夕食をいつもより余分に食べることと、ストレス解消で酒量が増えていることが原因だと考えられます。また疲れからすぐ眠くなり、食後に即就寝という非健康的かつ、デブ一直線的な食行動をとっているからだと思います。最近は睡眠時間が短いと胃に食べ物が消化しきれずに残っているせいで胃もたれ感があります。講習が終了すれば時間的にも体力的にも余裕が出ますので、筋トレ等で早期に減量せねばと強く思っている次第です。
