運動不足

　二週間前に軽い肉離れをしてから、全く運動に行けてません。最初の2，3日間は少々痛かったため仕方ないのですが、一週間は違和感が取れず今もまだ少し残っています。従ってなかなか筋トレにも行けず、すっかり運動不足となってます。そろそろ筋トレを始めるつもりですが、ボクシングはパンチを打つ際に脹脛をかなり使うためまだ怖いです。早くサンドバッグを打ちたいのですが、もう少し様子を見ます。やはり健康であることが大事ですね。今日は午後２時間ほどが取れるので筋トレに行ってきます。