肉離れも癒えたので、鈍った肉体に気合を入れるために先月中旬より筋トレを再開しました。再開までにはかなり逡巡する自分もいましたが、再開したらしたで昔の勘が戻ってくるのと同時に体重も落ち、身体が締まってくることでモチベーションも上がり、このところ一週間に4、5日通っています。仕事が始まる前の午前中に二時間ほどボクシングと筋トレを交互に続け、この寒いなかですが大汗をかいています。少し変わっているかもしれませんが一人で黙々とトレーニングに励むのが好きです。本当はトレーナーに指導を受けたほうが効果的なのでしょうが、教わるのが嫌いな私は自己流で行ってます。目指すは贅肉のない腹筋と100㎝超の大胸筋、またスクワットも100㎏に戻したいところです。まあ無理をしない程度に頑張ります。
