今年の流行語候補の一つだそうです。日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼす恐れのある状態を指します。寝だめと食いだめは出来ないので、この負債を返済することはなかなか難しいので、日頃から注意する必要があるとのことです。最近本業以外の役職が増えたため、ここ１ケ月以上休みを取れず、早朝に家を出て深夜に帰宅する日が数多くあった結果、この状況にかなりはまっているようです。車を運転しているときや会議に出席している際に猛烈な睡魔に襲われたり、注意力が散漫になることが出てきました。今月末に会社の秋休みがあるので、そこで負債を少しでも解消したいのですが、寝だめは出来ないので日頃からもう少し時間に余裕を作るべきだと痛感しています。
