実は今年還暦を迎えるにあたり身体を鍛え直そうと決意し、大嫌いな他力本願ですが、あの『ライザップ』に1月から通っています。他の方とは違って減量目的ではありませんので、食事制限はありません。胸や背中、腰といった大きな筋肉を中心に鍛えてほしいこと。また自分では限界まで追い込むことができないので、その辺を期待する旨を伝えたところ、予想以上のハードさで初回終了後は足腰がふらつき、激しい筋肉痛で3日間トイレに座ることすら辛かったほどです。まさに「結果にコミットする」ためのトレーニングで、たった50分ですが追い込み方は半端ないです。週2回3カ月通ったところ、太ももが3㎝ほど一回り以上太くなり、肩や背中の筋肉が結構目立つほど大きくなりました。また体脂肪率が18％から13％台に落ちてびっくりです。今は月に2回通い、筋肉維持に努めていますが、トレーニングは正直辛いです。「お金を出してなぜこんなに辛い想いをしているのだろう」と自問することがしばしばですが、年内一杯は努力します。
