最近トレーニングに励んでいることもあり筋肉量が増え、さらにマッチョな身体になったのは嬉しいのですが、体重が１㎏程増量してしまい、なかなか落ちなくなりました。断酒をすればよいのでしょうが、人生の楽しみがなくなるのでできません。運動やサウナで絞っても、お酒で戻るのは昔から同じですが、翌朝の体重が増えていて、これが今の大きな悩みです。お腹が出たわけでもなく、肩周りやお尻周りにかなり筋肉がついた実感があるだけなのですが、これが増量に結び付いているのかもしれません。１日２食の低カロリー我慢しているのに…。減量すべきかどうか少し悩んでいます。ところで食欲に負けて１日３食取っていたら…。考えるだけでも恐ろしい…。
