先週の土曜日は大雨で家で過ごすしかなかったので、怠惰な心に喝を入れようと、久しぶりに自宅のトレーニングマシーンを使って筋トレをしました。ベンチプレスやバーベルを使って主に上半身を鍛えました。スポーツジムやボクシングジムが休館となり、公園での投球練習くらいしか身体を動かしていなかったので、結構身体が鈍っています。体重は増えていませんが脂肪がついています。絞って鍛えるのは時間がかかり大変ですが、鈍るのはすぐですね。「筋トレの自粛」とは決別せねばと感じた次第です。
先週の土曜日は大雨で家で過ごすしかなかったので、怠惰な心に喝を入れようと、久しぶりに自宅のトレーニングマシーンを使って筋トレをしました。ベンチプレスやバーベルを使って主に上半身を鍛えました。スポーツジムやボクシングジムが休館となり、公園での投球練習くらいしか身体を動かしていなかったので、結構身体が鈍っています。体重は増えていませんが脂肪がついています。絞って鍛えるのは時間がかかり大変ですが、鈍るのはすぐですね。「筋トレの自粛」とは決別せねばと感じた次第です。