自粛太り？

　ここ2カ月の自粛で、少々増量してしまいました。ジムが休みのため筋トレも行けず、10km程度の散策だけではカロリーを充分消化できないようです。1日2食で炭水化物は朝しかとらないようにして、摂取カロリーを控えていても体重をキープすることは難しいです。まあ断酒しないからでしょうが…。また筋力が落ちているのが一番気になります。自宅では刺激がないため自宅トレーニングもやる気になれません。ジムの再開が待ち遠しいですが、マスクをつけて筋トレはしたくないなあ…。