自粛期間は帰宅時間が早かったため、晩酌の時間が長くなり、つい飲む量も増えました。ジムの休館による運動不足も重なり、一日2食を堅持していても1㎏程増量しています。朝食の量を減らし、間食は一切していないのにもかかわらずです。以前ほど動かない分だけカロリーを消化できないからなのでしょうね。しかし大好きなラーメンやカレーなど高カロリーを我慢してもこの結果です。食べたいものを好きなだけ食べていたら、あっという間に太るのは間違いありません。昔の醜い姿には絶対戻りたくないので自制できますが、本音は『好きなだけ食べたい』です。トホホ。
