『鏡よ、私は美しい？』白雪姫の魔女ではありませんが、自分を鏡に映して悦に浸る人は『ナルシスト』と呼ばれるようです。確かに滑稽に感じるかもしれませんね。しかし筋トレでは視覚効果のために不可欠な要素です。同じ筋トレをしても鏡を見てその効果を視認するかしないかで、筋肉の付き方が結構変わります。ボデイービルダーは必ず鏡を見て、筋肉の付き具合などを確認しています。私も毎日鏡で自分の姿を確認して余分な脂肪がついていないか、筋肉が落ちていないかなどを確認しています。ただ自分の姿に納得しているところもあるので、その点は『ナルシスト』かもしれませんが。
