私の趣味というかライフワークとなっている『筋トレ』ですが、コロナの影響でここ1、２年は回数が激減してしまいました.
でも何とか継続しています。昔から好きな種目が『ベンチプレス』です。最初は20㎏を挙げるのが精いっぱいでしたが、一時は70㎏まで挙げられるようになりましたから、筋肉だけは年齢に関係なく進化するのは本当です。おかげで大胸筋が結構発達しています。昔はガリガリ君だったのが、現在胸囲が1m近くありますし、大胸筋は自分の意思でピクピク動くようになりました。ただ維持するために練習は欠かせないので、1週間に最低1度、60～100回ほどのトレーニングが必須です。