背筋を鍛える種目です。大胸筋、大腿筋、背筋を三大筋肉と呼び、筋肉の中でも大きな部位を占めています。腰ベルトをまいて行います。簡単そうに見えるのですが、正しい姿勢で行うのが結構難しい種目です。あまり好きではありませんが、やりたがらない自分を鼓舞して行っています。翌日の筋肉痛がひどいです…。でも筋肉痛を起こすほど追い込まないと筋肉は成長しないので致し方ありません。いつまで続くかわかりませんが、自分に勝てる限り、筋トレも野球、ボクシングも続けていくつもりです。続けられなくなった時が老化に負けた時かもしれませんね。
