ほぼ毎日欠かさず続けているのが「晩酌」です。適量なら「酒は百薬の長」なのでしょうが、私に関しては明らかに飲み過ぎです。分かっているのに止められないのは、意志の弱さと数少ない人生の楽しみを奪われたくないという勝手な理屈からです。1日2食、間食は一切取らない。運動やサウナでの減量を毎日行ってから飲酒をするので、それを言い訳にしています。しかしそれでも油断すると体重は増えます。また午前中は前夜の飲酒が原因で体が多少重いときがあります。顔もむくんでいます。それでも控える気がないのは我ながら問題だと思っていますが、「分かっちゃいるどやめられない」植木等さんの言葉がよみがえります。
