猛暑の中、さらに熱い話で恐縮です。私は「サウナ好き」です。でも40代まではほとんど入りませんでした。熱いのを我慢して入るのが好きになれませんでした。ですから入ってもすぐに出ていました。それが減量に役立つと分かってから我慢して入るようになりました。現在も毎日のように入っていますが、好きというか減量のための義務感です。しかし身体の余分な水分が出てくるので、サウナを出た後は身体が軽くすっきりとします。その後に飲む冷たいビールなどは最高で、そのために苦行？をしているのだと感じてます。マゾヒズムかもしれません…。