三寒四温

　今月に入り4月並みの沙汰高さが続いています。本格的な春が近づいていますね。ただこの時期は「三寒四温」の言葉通り、気温の変化が激しく体調を崩しやすくなります。気温に合わせた衣服を着る、栄養のバランスを考慮した食事を取るなど、健康に留意した行動が大切ですね。個人的には早く　暖かい春が来てほしいですが、季節の変わり目はいつもより健康に目を向けましょう。