息を止めると記憶力が低下する！？

兵庫医科大学の研究チームが、記憶と呼吸に興味深い関係があることを突き止めました！

呼吸を上手くコントロールすれば、集中力・注意力を改善し、仕事や勉強などの向上に役立たせることができる可能性があります！息を吸う瞬間は集中力・注意力に関与する脳活動が低下し、記憶能力が悪くなることが分かったのです。ですから、記憶するときには、息を吸ったり止めたりしてはダメで、息を吐いた方が良いこと。また呼吸の頻度を落とすこともよくないそうです。