共食の勧め

　以前も綴りましたが、最近は核家族化や共働き、子供たちの習い事などの理由から、家族でも時間が合わず一人で食事をする「孤食」が増えています。これは心身への影響が懸念されており、その対策として農林水産省は「共食」を推進しています。共食の機会が多い人はストレスが少ない、健康だと感じるなどの結果が出ています。食事は心を充実させる時間でもあるので、改めて意識し、食事をより美味しく取るべきですね。